تاندونیت کشکک به علت التهاب و یا دژنراسیون (از بین رفتن تدریجی) تاندونی که دقیقا در قسمت زیر کاسه زانو قرار دارد؛ ایجاد می‌شود. از لحاظ ساختاری بافت تاندون کشکک شبیه یک طناب مقاوم و بلند است. این طناب بافت عضلات چهارسر ران را از طریق ساختار کشکک زانو به قسمتی از استخوان ساق پا متصل می‌کند. عرض تاندونیت کشکک زانو حدود ۲ سانتی متر بوده و بافت بسیار مستحکمی دارد.
مهم‌ترین وظیفه این بافت کمک به کنترل نیروهای وارده به زانو (ایجاد تعادل) و صاف کردن عضلات چهار سر ران از طریق ساق پا است. کشش مکرر در تاندون کشکک ممکن است در نهایت سبب ایجاد پارگی کوچک در تاندون، التهاب و انحطاط تدریجی آن شود.
پارگی تاندون ابتدا در بافت‌هایی که از استحکام کمتری برخوردار بوده و مستعد آسیب هستند؛ ایجاد می‌شود. متاسفانه شایع‌ترین علت درد زیر زانو تاندونیت کشکک زانو است. تاندونیت کشکک بیشتر در قسمت زیر زانو اتفاق می‌افتد. متاسفانه در مواردی بر اثر تاندونیت شدید کشکک و بی توجهی به درمان، ساختار تاندون به طور کامل پاره و منجر بهدر زانو می‌شود.
چه مواردی سبب بروز تاندونیت کشکک می‌شود؟
تاندونیت کشکک در بیشتر موارد به علت وارد شدن نیروی بیش از حد و البته مکرر روی تاندون (معمولاً در حین ورزش) ایجاد می‌شود. در نظر داشته باشید! هر چه نیرو وارد شده به زانو بیشتر باشد، آسیب بیمار نیز بیشتر خواهد بود. برای آشنایی بیشتر شما با تاندونیت کشکک در این قسمت از مقاله شفاکاران به شایع‌ترین علل ایجاد آن اشاره خواهیم کرد.
دیگر دلایل ابتلا به زانوی جامپر
- سفتی عضلانی: سفتی و ضعف در عضلات چهار سر ران به دلیل تحت فشار قرار دادن تاندون در حین راه رفتن سبب تاندونیت کشکک می‌گردد.
- تمرین‌های ورزشی غیر استاندارد: تمرین‌های بیش از حد و غیر استاندارد باعث ایجاد آسیب شدید در مفاصل می‌شوند. در هنگام ورزش کردن توجه داشته باشید که میان تمرین‌های خود چند دقیقه استراحت کرده و بدون گرم کردن تمرینات خود را آغاز نکنید.
- خارهای استخوانی: خار زانو یا استئوفیت به استخوانی می‌گویند که به سمت بیرون زانو ایجاد برجستگی کرده است. چنانچه برجستگی استئوفیت زیاد باشد به علت ایجاد فشار سبب ساییدگی تاندون می‌شود. شوند. ساییدگی تاندون متاسفانه خطر بروز تاندونیت کشکک را افزایش دهند.
*تاندونیت کششک در افراد ورزشکار به دلیل افزایش فشار روی تاندون (ناشی از فعالیت‌های شدید و مکرر) بسیار شایع است. به همین دلیل به تاندونیت کشکک، زانوی جامپر نیز گفته می‌شود. برای جلوگیری از این عارضه افراد ورزشکاران باید در حین تمرین روی شدت و میزان فشار روی زانوهای خود دقت بیشتری داشته باشند.
*علائم عارضه تاندونیت کشکک معمولاً به تدریج و در طول زمان مشخص می‌شود. بنابراین ممکن است در ابتدا هیچ دردی نداشته باشید؛ اما در طول زمان به علت ایجاد پارگی بیشتر و التهاب در تاندون، شدت درد و ناتوانی شما بیشتر شود.